خوراکی محبوبی که می‌تواند محرک سردردهای میگرنی باشد
تاریخ انتشار: ۲۶ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۲۶۸۵۵
میگرن که اغلب فقط به عنوان یک سردرد به آن نگاه می‌شود، منجر به ایجاد دردی شدید و ضربان‌دار می‌شود که می‌تواند تا سه روز ادامه پیدا کند.
به گزارش روزیاتو، علائم هشداردهنده اولیه شامل احساس سرگیجه، مشکل در صحبت کردن، و تغییرات در خلق و خوی شماست که بستگی به نوع میگرنی دارد که از آن رنج می‌برید.
افراد زیادی در طول زندگی خود با میگرن اپیزودیک دست و پنجه نرم می‌کنند؛ به این معنی که حداقل چهار سردرد شدید را در ماه تحمل می‌کنند که در مقایسه با افراد مبتلا به میگرن مزمن زمان کمتری است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در حالی که پیشرفت‌هایی در ارائه اولین داروی هدفمند برای میگرن به بیماران صورت گرفته است، بسیاری هنوز از این درد آزاردهنده رنج می‌برند. در این میان به نظر می‌رسد که یک خوردنی محبوب می‌تواند نقش مهمی در جرقه اولیه بروز سردردهای میگرنی داشته باشد.
دکتر دنیل ویلهور متخصص مغز و اعصاب و متخصص میگرن در ایالات متحده می‌گوید که شکلات که بسیاری از افراد به آن علاقه دارند به عنوان یک «محرک محبوب مبتنی بر مواد غذایی» برای سردردهای میگرنی در نظر گرفته می‌شود.
ویلهور توضیح می‌دهد: «تصور می‌شود کاکائو بر ترشح سروتونین تأثیر می‌گذارد و احتمالاً در روال پیشروی میگرن نقش دارد. اما باآنکه شکلات حاوی سروتونین و پیش ساز آن تریپتوفان است، مطالعات موجود ارتباط مستقیمی با القای میگرن را تایید نکرد‌ه‌اند.»
اجتناب از استرس، حفظ آب بدن، اطمینان از خواب کافی و پرهیز از نور بسیار روشن، همگی اقداماتی هستند که افراد برای کاهش خطر ابتلا به میگرن انجام می‌دهند. اما عدم مصرف انواع شیرینی جات در شب نیز می‌تواند به دور کردن سردرد از شما کمک کند.
در حال حاضر مشخص نیست که دقیقاً چه چیزی باعث میگرن می‌شود، اما اگر فرد که در خانواده با او پیوند نزدیکی دارید به میگرن مبتلاست احتمال ابتلای شما نیز بالاتر خواهد بود.
به گفته NHS، کار‌های خاصی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش سردرد میگرنی خود انجام دهید. ازجمله:
خوابیدن یا دراز کشیدن در یک اتاق تاریک
اجتناب از غذا‌هایی که باعث میگرن می‌شوند
محدود کردن مصرف کافئین و الکل
حفظ وزن سالم
خوردن وعده‌های غذایی در زمان‌های منظم
ورزش منظم
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: سردردهای میگرنی شکلات
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۲۶۸۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
غرق شدن ۲ جوان در رودخانه نازلوچای ارومیه
ایسنا/آذربایجان غربی مدیرعامل هلال‌احمر آذربایجان غربی از غرق شدن ۲ جوان در رودخانه نازلوچای ارومیه خبرداد.
حمید محبوبی گفت: ساعت ۱۵:۳۰ عصر جمعه ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳؛ در مسیر رودخانه نازلوچای ارومیه ۲ نفر غرق شدند.
وی با بیان اینکه ۲ تیم جستجو و نجات هلال احمر شهرستان ارومیه بلافاصله به محل حادثه اعزام شدند، افزود: با حضور امدادگران در محل مشخص شد که دو تن وارد آب شده و جان خود را از دست داده اند.
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی هلال احمر آذربایجان‌غربی، محبوبی اظهار کرد: امدادگران پس از جستجو ۳ ساعته به پیکر یکی از غرق شده ها دسترسی پیدا کردند و پس از خارج کردن فرد، آن را تحویل مراجع ذی صلاح دادند.
وی ادامه داد: تلاش برای پیدا کردن پیکر نفر دوم ادامه دارد.
انتهای پیام
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»